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Respirar por la boca no es lo ideal para el ser humano, ya que estamos naturalmente diseñados para respirar por la nariz. Sin embargo, cuando se vuelve un hábito, puede generar serios problemas para la salud y estetica de nuestro cuerpo.

La respiración como un superpoder, capaz de influir en casi todos los aspectos de tu cuerpo y tu mente. La respiración es una de las formas más eficaces de controlar el estrés porque aprovecha tu propia fisiología y no requiere herramientas especiale

El "mouth taping", o sellar la boca durante el sueño, ha ganado popularidad en los últimos años. Un estudio reciente, publicado en la revista Healthcare en 2022, examinó los efectos del mouth taping en personas con apnea obstructiva del sueño leve.

Investigaciones científicas han encontrado una relación directa entre la forma en la que respiramos y la memoria. Desde el Hospital Universitari General de Catalunya - Grupo Quirónsalud en España, precisan que la respiración es una de las funciones v